CookGo
recipe image

Salad Ayam Panggang ala Meksiko Rendah Karbohidrat

Biaya $12.5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porsi
  • $12.5

BAHAN-BAHAN

  • Protein

    • 🍗 2 dada ayam, tanpa tulang dan kulit

  • Sayuran

    • 🥬 1 gelas selada cincang
    • 🍅 1/2 gelas tomat potong dadu
    • 🧅 1/4 gelas bawang merah cincang
    • 1/4 gelas daun ketumbar cincang

  • Penyedap dan Bumbu

    • 1 sdm minyak zaitun
    • 1 sdt bubuk jinten
    • 1/2 sdt bubuk paprika
    • 1/4 sdt lada hitam
    • 🧂 1/4 sdt garam
    • 🍋 Jus dari 1 buah jeruk nipis

LANGKAH

1

Marinasi dada ayam dengan minyak zaitun, bubuk jinten, bubuk paprika, lada hitam, dan garam. Diamkan selama 15 menit.

2

Panaskan wajan grill di atas api sedang dan panggang dada ayam selama 6-8 menit setiap sisi, atau hingga matang.

3

Dalam mangkuk besar, campurkan selada cincang, tomat, bawang merah, dan daun ketumbar.

4

Iris ayam panggang dan letakkan di atas salad. Siram dengan jus jeruk nipis segar.

5

Sajikan segera dan nikmati makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein Anda!

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

320

Kalori

  • 45g
    Protein
  • 8g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa ekstra, tambahkan sedikit bubuk cabai ke dalam marinasi.Cocok dengan dressing alpukat buatan sendiri untuk tambahan lemak sehat.Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara hingga 1 hari.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.