Chicken Wrap dengan Saus Yogurt

Name: Chicken Wrap dengan Saus Yogurt
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🍗 Fillet dada ayam 150g; 🥛 Yogurt tanpa rasa 1/3 cangkir; 🥒 Mentimun 1/2 buah (diiris tipis); Selada 4 lembar; 🍅 Tomat 1/2 buah (diiris tipis); 🧂 Garam secukupnya; Merica secukupnya; 🧄 Bubuk bawang putih 1/4 sendok teh

Biaya $8, simpan $6

Sumber: Recommended by CookGo

15 Min
2 Porsi
$8

Chicken Wrap dengan Saus Yogurt

Biaya $8, simpan $6

Sumber: Recommended by CookGo

15 Min
2 Porsi
$8

BAHAN-BAHAN

Daging
- 🍗 Fillet dada ayam 150g
Produk Susu
- 🥛 Yogurt tanpa rasa 1/3 cangkir
Sayuran
- 🥒 Mentimun 1/2 buah (diiris tipis)
- Selada 4 lembar
- 🍅 Tomat 1/2 buah (diiris tipis)
Bumbu
- 🧂 Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- 🧄 Bubuk bawang putih 1/4 sendok teh

LANGKAH

Rebus fillet dada ayam, biarkan dingin, lalu sobek menjadi potongan kecil.

Campurkan yogurt tanpa rasa dengan garam, merica, dan bubuk bawang putih untuk membuat saus.

Susun fillet dada ayam, mentimun, dan tomat di atas selada, tuangkan saus yogurt, lalu bungkus.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

180

Kalori

25g
Protein
8g
Karbohidrat
3g
Lemak

💡 Tips

Wrap selada rendah karbohidrat, cocok untuk diet.Sisa bahan dapat disimpan dalam wadah dan digunakan kembali keesokan harinya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.