CookGo
recipe image

Omelet Kembang Kol

Biaya $6, simpan $10

Sumber: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porsi
  • $6

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥦 Kembang kol 50g (cincang kasar)

  • Telur dan Produk Susu

    • 🥚 Telur 2 butir
    • 🥛 Susu 1 sendok makan

  • Bumbu Dapur

    • 🧂 Garam secukupnya
    • Merica secukupnya

LANGKAH

1

Cincang kasar kembang kol dan panaskan di mangkuk tahan microwave.

2

Campur telur, susu, garam, dan merica di mangkuk, lalu tambahkan kembang kol.

3

Panaskan sedikit minyak di wajan dan tuangkan campuran telur, masak dengan api sedang.

4

Masak kedua sisi hingga matang, lalu sajikan di piring.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

150

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 5g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Tips

Jika ingin menikmati tekstur kembang kol, pertahankan potongan kasarnya.Tambahkan keju parmesan atau rempah-rempah sesuai selera untuk aroma yang lebih kaya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.