California Avocado Super Summer Wrap

Name: California Avocado Super Summer Wrap
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsi
Ingredients: 🥑 1 alpukat matang; 🥛 1/2 cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak; 1 sendok teh jus lemon; 1/2 cangkir blueberry; 🥕 1/2 cangkir wortel; 🧅 1/4 cangkir bawang merah; 2 cangkir arugula segar; 🍗 12 ons dada ayam matang; 🌮 4 tortilla gandum utuh berukuran 8 inci

Biaya $8, simpan $7

Sumber: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsi
$8

California Avocado Super Summer Wrap

Biaya $8, simpan $7

Sumber: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsi
$8

BAHAN-BAHAN

Bahan Utama
- 🥑 1 alpukat matang
- 🥛 1/2 cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak
- 1 sendok teh jus lemon
- 1/2 cangkir blueberry
- 🥕 1/2 cangkir wortel
- 🧅 1/4 cangkir bawang merah
- 2 cangkir arugula segar
- 🍗 12 ons dada ayam matang
- 🌮 4 tortilla gandum utuh berukuran 8 inci

LANGKAH

Haluskan setengah potongan alpukat dengan yogurt Yunani dan jus lemon dalam mangkuk sedang.

Tambahkan bahan isian lainnya, termasuk sisa potongan alpukat, dan aduk perlahan.

Tutupi setiap tortilla dengan 1/4 campuran isian.

Gulung tortilla, lipat ujungnya, dan potong diagonal menjadi dua. Jika perlu, amankan dengan tusuk gigi.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

389

Kalori

35g
Protein
32g
Karbohidrat
13g
Lemak

💡 Tips

Anda bisa menambahkan herba segar lain seperti ketumbar atau kemangi untuk rasa tambahan.Simpan bungkus sisa di wadah kedap udara agar tetap segar lebih lama.Gunakan alpukat matang untuk memastikan tekstur lembut pada isian.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.