Salad Alpukat, Tuna, dan Tomat

Name: Salad Alpukat, Tuna, dan Tomat
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsi
Ingredients: 🥑 1 alpukat; 🐟 1 kaleng tuna (5 ons), ditiriskan; 🍅 1 tomat kecil, cincang halus; 🧀 1/4 cangkir keju feta yang dihancurkan; 1 cabai jalapeno, cincang halus (Opsional); 🧅 1 daun bawang hijau, cincang halus; 🧄 2 siung bawang putih, cincang halus; 3 sendok makan ketumbar segar, cincang; 🍋 2 sendok makan jus lemon; 🧂 Garam dan merica secukupnya

Biaya $6, simpan $8

Sumber: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsi
$6

Salad Alpukat, Tuna, dan Tomat

Biaya $6, simpan $8

Sumber: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsi
$6

BAHAN-BAHAN

Bahan Utama
- 🥑 1 alpukat
- 🐟 1 kaleng tuna (5 ons), ditiriskan
- 🍅 1 tomat kecil, cincang halus
- 🧀 1/4 cangkir keju feta yang dihancurkan
- 1 cabai jalapeno, cincang halus (Opsional)
- 🧅 1 daun bawang hijau, cincang halus
- 🧄 2 siung bawang putih, cincang halus
- 3 sendok makan ketumbar segar, cincang
- 🍋 2 sendok makan jus lemon
- 🧂 Garam dan merica secukupnya

LANGKAH

Belah alpukat. Simpan kulitnya dan buang bijinya. Keruk isinya ke dalam mangkuk dan hancurkan sedikit.

Campur alpukat yang sudah dihancurkan, tuna, tomat, keju feta, cabai jalapeno, daun bawang hijau, bawang putih, ketumbar, jus lemon, garam, dan merica dalam mangkuk.

Masukkan kembali campuran tersebut ke dalam kulit alpukat yang disisihkan dan sajikan segera atau dinginkan hingga saat penyajian.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

338

Kalori

24g
Protein
15g
Karbohidrat
22g
Lemak

💡 Tips

Untuk kesegaran ekstra, dinginkan bahan-bahannya sebelum menyiapkan salad.Sajikan dengan biskuit gandum utuh atau roti untuk tekstur dan penampilan tambahan.Untuk mengurangi kandungan natrium, gunakan tuna dan keju feta rendah sodium.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.