कुकपाल AI
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ज़ुकीनी चॉकलेट ओटमील बाइट्स

लागत $7, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 18 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 ¼ कप ग्लूटन-फ्री ओट्स
    • ½ कप बादाम का मक्खन
    • 🥒 ½ कप मोटे कटे हुए तोरई
    • 🍫 ¼ कप डेयरी-फ्री मिनी चॉकलेट चिप्स
    • 🍯 3 बड़े चम्मच शहद
    • 3 बड़े चम्मच फ्लैक्ससीड मील
    • 🧂 ¼ छोटा चम्मच पिसी दालचीनी

चरण

1

एक बड़े कटोरे में ओट्स, बादाम का मक्खन, तोरई, चॉकलेट चिप्स, शहद, फ्लैक्ससीड मील और पिसी दालचीनी को मिलाएं जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से मिल न जाए।

2

मिश्रण को 18 छोटे-छोटे टुकड़ों में बांटें और उन्हें गोल बॉल के आकार में गोल करें। एक स्टोरेज कंटेनर में व्यवस्थित करें।

3

जब तक ठंडा न हो जाए, लगभग 1 घंटा रेफ्रिजरेटर में रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

99

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

मिश्रण को समान रूप से बांटने और बाइट्स को एकसमान आकार में रखने के लिए कुकी स्कूप का उपयोग करें।इन बाइट्स को एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर किया जा सकता है।आप बादाम के मक्खन को पीनट बटर या अपनी पसंद के किसी अन्य नट बटर से बदल सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।