ज़ुकिनी-गाजर-केला पूरे गेहूं का ब्रेड
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
ज़ुकिनी-गाजर-केला पूरे गेहूं का ब्रेड
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Main
- 🍌 1 बहुत पका केला
- 🥚 2 अंडे, फटे हुए
- 🧂 ⅓ कप सफेद चीनी
- 🍯 ¼ कप शहद
- ¼ कप तेल
- ¼ छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 1 कप पूरी गेहूं का आटा
- ½ कप सामान्य आटा
- 1 ½ छोटा चम्मच पीसी हुई दालचीनी
- 1 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
- ¾ छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- 🥒 1 ज़ुकिनी, कुचला हुआ
- 🥕 1 गाजर, कुचली हुई
- 🍫 ¼ कप मीठा चॉकलेट चिप्स (वैकल्पिक)
चरण
350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर ओवन प्रीहीट करें। एक लोफ पैन ग्रीस करें।
बड़े कटोरे में केले को रगड़ें; अंडे, चीनी, शहद, तेल और वेनिला एक्सट्रैक्ट के साथ मिलाएं।
अलग कटोरे में पूरी गेहूं का आटा, सामान्य आटा, दालचीनी, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं; बैटर गीला होने तक केले के मिश्रण में मिलाएं।
बैटर में ज़ुकिनी, गाजर और चॉकलेट चिप्स मिलाएं जब तक समान रूप से वितरित न हो जाए; तैयार पैन में डालें।
प्रीहीटेड ओवन में 50 से 60 मिनट तक बेक करें जब तक कि केंद्र में चाकू साफ न निकले।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
269
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 43gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ब्रेड को लंबे समय तक चलाने के लिए, प्लास्टिक रैप में अलग-अलग स्लाइस फ्रीज करें।आप चॉकलेट चिप्स को छोड़ सकते हैं एक स्वस्थ संस्करण के लिए।बहुत पके हुए केले का उपयोग करने से मिठास बढ़ती है और अतिरिक्त चीनी की आवश्यकता कम हो जाती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।