स्वादिष्ट ग्रीष्मकालीन पिकनिक सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8.5
स्वादिष्ट ग्रीष्मकालीन पिकनिक सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
पास्ता
- 1 (8 औंस) पैकेज एल्बो मैकारोनी
सब्जियां
- 🥒 2 कप छिलके उतार कर पतले से कटे हुए खीरा
- 🍅 2 कप टमाटर कटा हुआ
- ½ कप हरी शिमला मिर्च कटी हुई
- 🧅 ¼ कप कटी हुई हरी प्याज
समुद्री भोजन
- 🐟 2 (5 औंस) कैन टूना, निचोड़ कर
ड्रेसिंग और चटनियां
- ⅓ कप मयोनेज़
- ⅓ कप इटैलियन-शैली की सलाद ड्रेसिंग
- 1 बड़ा चम्मच पीला मस्टर्ड तैयार
मसाले और मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- ⅛ छोटा चम्मच काली मिर्च पीसी हुई
चरण
हल्के नमक वाले पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें; मैकारोनी को अल डेंटे होने तक पकाएं, लगभग 8 मिनट। फिर ठंडे पानी के नीचे धोएं और फिर से छान लें।
एक बड़े कटोरे में खीरा, टमाटर, टूना, शिमला मिर्च, मयोनेज़, ड्रेसिंग, हरी प्याज, मस्टर्ड, नमक और मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं।
मैकारोनी को फ़ोल्ड करें। सर्व करने से पहले कम से कम 4 घंटे तक ठंडा रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
521
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 51gकार्बोहाइड्रेट
- 23gवसा
💡 टिप्स
ताजगी को बढ़ाने के लिए, सभी सामग्रियों को, सर्विंग बाउल सहित, असेंबल करने से पहले रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें।आप एल्बो मैकारोनी को किसी भी छोटे पास्ता आकार जैसे फुसिली या पेने से बदल सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए पप्रिका या डिल का एक छुआ जोड़ें।एक हल्के संस्करण के लिए, मयोनेज़ के आधे हिस्से को ग्रीक दही से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।