💡 टिप्स

चिया बीज डालने से भोजन में फाइबर की मात्रा बढ़ती है।अपनी पसंद के फल डालकर इसे अलग तरीके से बना सकते हैं।सुबह के नाश्ते या हल्के भोजन के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है।