वाल्डॉर्फ सलाद दही के साथ
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
वाल्डॉर्फ सलाद दही के साथ
लागत $8, सेव करें $6
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- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
फल
- 🍎 3 खट्टे सेब - छिलका उतारकर, बीज निकालकर और कटा हुआ
- 🍇 1 कप बीज रहित अंगूर
- 3 बड़े चम्मच सेब का रस
सब्जियां
- 🥬 2 शलजम की डंठल, कटी हुई
- 🧅 2 हरी प्याज, कटी हुई
- 🥬 1 गुच्छा पानी का क्रेस, छंटकर और कटा हुआ
चटनी और मसाले
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 🥛 2 बड़े चम्मच सादा दही
- 🧂 ¼ छोटा चम्मच शलजम के बीज
मेवे और बीज
- 🌰 2 बड़े चम्मच कटा हुआ अखरोट
चरण
एक बड़े कटोरे में, सेब और नींबू का रस मिलाएं। अंगूर, शलजम और हरी प्याज डालें; मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, दही, सेब का रस और शलजम के बीज फेंटें। सेब के मिश्रण पर चम्मच से डालें, और धीरे से मिलाएं।
पानी का क्रेस धोएं, और अच्छी तरह सुखाएं। हरी पत्तियों को व्यक्तिगत सलाद प्लेटों पर व्यवस्थित करें। सेब के मिश्रण को ऊपर सजाएं, और अखरोट से छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 26gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
संतुलित स्वाद के लिए खट्टे सेब का उपयोग करें।अतिरिक्त सुगंध के लिए कटे हुए अखरोट को हल्का भून लें।अगर आपको खट्टा स्वाद पसंद है तो अतिरिक्त नींबू का रस डालें।सबसे अच्छे क्रंच और स्वाद के लिए सलाद को ताज़ा बनाकर परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।