सब्ज़ी का आमलेट
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सब्ज़ी का आमलेट
लागत $5, सेव करें $8
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥕 गाजर 1/2 (बारीक कटी हुई)
- 🧅 प्याज़ 1/4 (बारीक कटी हुई)
- 🥔 आलू 1/2 (बारीक कटा हुआ)
- बैंगन 1/2 (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
मूल सामग्री
- 🥚 अंडा 3
- 🧂 नमक एक चुटकी
चरण
1
एक बड़े बाउल में अंडा तोड़ें और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
2
पैन में तेल गर्म करें और गाजर, प्याज़, आलू और बैंगन को नरम होने तक भूनें।
3
सब्जियाँ पक जाने के बाद, अंडे का मिश्रण पैन में डालकर धीरे-धीरे पकाएँ ताकि आमलेट का आकार बन सके।
4
तैयार आमलेट को प्लेट में निकालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद की कोई भी सब्ज़ी इसमें बदल सकते हैं।बचे हुए आमलेट को फ्रिज में रखें और माइक्रोवेव में गरम करें।कम नमक वाले विकल्प के लिए नमक छोड़ दें, आमलेट फिर भी स्वादिष्ट रहेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।