कुकपाल AI
recipe image

ऊबे मिल्कशेक

लागत $3.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • Main

    • ½ टुकड़ा (बैंगनी शकरकंद), छिलका उतारा हुआ
    • 🥛 ½ कप दूध
    • 1 स्कूप वेनिला आइसक्रीम

चरण

1

एक सॉस पैन में एक स्टीमर डालें और स्टीमर के नीचे सिर्फ पानी से भरें। पानी को उबाल लें।

2

ऊबे डालें, ढकें, और लगभग 20 मिनट तक कोमल होने तक स्टीम करें। आसानी से संभालने तक ठंडा होने दें, फिर घनों में काट लें।

3

एक ब्लेंडर में 1/4 कप कटा हुआ ऊबे, दूध और वेनिला आइसक्रीम मिलाएं; चिकनाई तक मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

275

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 53g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

एक गाढ़ा मिल्कशेक पाने के लिए अधिक आइसक्रीम डालें।मीठापन को चीनी या मीठा कंडेन्स्ड दूध जोड़कर समायोजित किया जा सकता है।वेगन-फ्रेंडली संस्करण के लिए डेयरी दूध को प्लांट-आधारित विकल्प से बदलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।