सामग्रियां

• सब्जियाँ

  • 8 कप सलाद हरे पत्ते, धोए और छोटे टुकड़ों में फाड़े हुए
  • 1 खीरा, पतला काटा हुआ
  • 🍅 1 कप कटा हुआ टमाटर

• कैन्ड वस्तुएँ

  • 1 (15 औंस) कैन छाछ (गार्बान्ज़ो), निचोड़कर और धोया हुआ
  • 1 (15 औंस) कैन पूरे पिट्ठे काले जैतून, निचोड़ा हुआ
  • 1 (14 औंस) जार मैरिनेटेड आर्टिचोक ह्रदय, निचोड़कर और चौथाई में काटा हुआ
  • 🐟 2 (5 औंस) कैन टूना, निचोड़ा हुआ

• पास्ता

  • 8 औंस पकाई और ठंडा किया हुआ शेल पास्ता

• चटनियाँ

  • 1 ½ कप इतालवी शैली की सलाद ड्रेसिंग, या स्वादानुसार