
टूना और गाजर के साथ पके हुए चावल
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
टूना और गाजर के साथ पके हुए चावल
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 🍚 米 2カップ
सब्जियां
- 🥕 にんじん 1本(千切り)
समुद्री भोजन
- ツナ缶 1缶(80g)
मसाले
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- 💧 水 2カップ
चरण
1
चावल को धोकर चावल पकाने वाले में डालें।
2
चावल के ऊपर कटी हुई गाजर और टूना कैन को छिड़कें।
3
सोया सॉस, नमक और पानी डालें और सामान्य चावल पकाने की प्रक्रिया शुरू करें।
4
चावल पकने के बाद सभी सामग्री को मिलाएं, और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
बचा हुआ पके हुए चावल को आप फ्रीज करके स्टोर कर सकते हैं।अगर गाजर को छोटे टुकड़ों में काटा जाए, तो वह समान रूप से पक जाएगी।टूना की जगह चिकन ब्रेस्ट या मैकेरल कैन का इस्तेमाल करके अलग स्वाद पा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।