कुकपाल AI
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थ्री-चीज़ बेक्ड ज़िटी विद इटैलियन सॉसेज

लागत $25, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • Other

    • गैर-चिपकने वाला पाक क्रीम
  • Cheese / Dairy

    • 1 (8 औंस) पैकेज श्रेडेड मोज़ेरेला पनीर
    • 1 (8 औंस) पैकेज श्रेडेड इटैलियन पनीर मिश्रण
    • 3 बड़े चम्मच ग्रेटेड पार्मेज़न पनीर
  • Pasta / Noodles

    • 1 (16 औंस) पैकेज ज़िटी पास्ता
  • Oil

    • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, या स्वाद के अनुसार और भी ज़्यादा
  • Meat

    • 1 पाउंड बल्क इटैलियन सॉसेज
  • Other

    • ¼ छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
  • Vegetable

    • 🧅 1 कप कटा हुआ प्याज़
    • 3 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
    • ⅓ कप काले जैतून के स्लाइस
  • Condiments and Spices

    • 5 कप निम्न-सोडियम पास्ता सॉस
    • 1 बड़ा चम्मच पूरे सौंफ के बीज
    • 2 छोटे चम्मच इटैलियन मसाला
    • 1 छोटा चम्मच एंकोवी पेस्ट
    • ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • ¼ छोटा चम्मच क्रश्ड लाल मिर्च फ्लेक्स

चरण

1

ओवन को 375°F (190°C) पर पहले से गरम करें और एक 4-क्वार्ट के बेकिंग डिश को गैर-चिपकने वाले पाक स्प्रे से स्प्रे करें। मोज़ेरेला और इटैलियन ब्लेंड पनीर को एक कटोरे में मिलाएं और फ्रिज़ में रखें।

2

एक बड़े बर्तन में नमक वाले उबलते पानी में ज़िटी को अल डेंटे होने तक पकाएं, लगभग 11 मिनट। पके हुए पास्ता को निथार लें।

3

एक डच ओवन में मध्यम-उच्च आँच पर 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें। इटैलियन सॉसेज डालें, बेकिंग सोडा से छिड़कें, और प्याज़ और लहसुन के साथ पकाएं, बड़े टुकड़ों को 5-7 मिनट तक भूरा होने तक तोड़ते हुए पकाएं। चर्बी को निकाल दें।

4

निम्न-सोडियम पास्ता सॉस, जैतून, सौंफ के बीज, इटैलियन मसाला, एंकोवी पेस्ट, काली मिर्च, और क्रश्ड लाल मिर्च फ्लेक्स को सॉसेज मिश्रण में मिलाएं। 5-10 मिनट तक मोटा होने के लिए धीमी आँच पर पकाएं और फिर आँच बंद कर दें।

5

निथारे हुए ज़िटी को सॉस मिश्रण में अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि पूरी तरह से ढका न हो।

6

तैयार बेकिंग डिश में आधा ज़िटी मिश्रण फैलाएं। ऊपर आधा पनीर मिश्रण डालें। बाकी का ज़िटी मिश्रण डालें और बाकी के पनीर के साथ ढक दें, ग्रेटेड पार्मेज़न से सजाएं।

7

375°F पर 20-25 मिनट तक खुले तौर पर बेक करें जब तक कि बुलबुले न हों। सर्व करने से पहले 15 मिनट के लिए आराम दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

480

कैलोरी

  • 21g
    प्रोटीन
  • 47g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 23g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, सॉसेज डालने से पहले लहसुन को सौंफ के बीज के साथ भून लें।अग्रिम में बनाएं और मील प्रिप के लिए एयरटाइट कंटेनर में भागों में फ्रीज़ करें।स्टोर-ब्रांड पनीर और पास्ता विकल्पों का उपयोग करके पैसे बचाएं।पूर्ण भोजन के लिए इसे ग्रीन सलाद या लहसुन वाले ब्रेड के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।