टेम्प्टिंग टूना सलाद
लागत $4.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4.5
टेम्प्टिंग टूना सलाद
लागत $4.5, सेव करें $8
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- 60 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🐟 1 (5 औंस) कैन चंक लाइट टूना, निचोड़ा हुआ
- 🥚 1 उबला हुआ अंडा, कटा हुआ
फल और मेवे
- 🍎 ½ सेब, छोटे टुकड़े में कटा हुआ
- ½ कप कटे हुए तपे हुए पेकन
चटनी
- ¼ कप क्रीमी सलाद ड्रेसिंग (जैसे मिरेकल व्हिप®)
मसाले
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
1
एक कटोरे में टूना, सलाद ड्रेसिंग, अंडा, सेब और पेकन को अच्छी तरह मिलाएं।
2
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
3
परोसने से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
408
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 31gवसा
💡 टिप्स
मीठे स्वाद के लिए गाला या पिंक लेडी सेब का उपयोग करें।ताजे टूटे हुए सलाद के पत्तों पर परोसें या सैंडविच की भरवां के रूप में उपयोग करें।चखने के लिए अतिरिक्त स्वाद के लिए पेकन को कटने से पहले तपा लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।