शकरकंद और हरा प्याज पैनकेक
लागत $6, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
शकरकंद और हरा प्याज पैनकेक
लागत $6, सेव करें $7
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- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍠 1 शकरकंद (पतले जूलिएन में कटे हुए)
- 2 हरे प्याज़ (तिरछे कटे हुए)
घोल सामग्री
- 1 कप मैदा
- 💧 1 कप पानी
- 🥚 1 अंडा
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
चरण
1
शकरकंद को पतले जूलिएन में और हरे प्याज को तिरछे काट लें।
2
मैदा, पानी, अंडा और नमक को मिलाकर घोल बनाएं।
3
घोल में शकरकंद और हरे प्याज डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
4
पैन को गरम करें और तेल लगाकर मध्यम आकार के पैनकेक बनाएं।
5
जब एक तरफ सुनहरा हो जाए, तो पलटकर दूसरी तरफ पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वादिष्टता के लिए पैनकेक मिक्स का उपयोग करें।सोया सॉस के साथ परोसें, यह स्वाद को बढ़ाता है।बचे हुए पैनकेक को फ्रीजर में संग्रहित करें और परोसने से पहले पुनः गरम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।