मीठा और मसालेदार शकरकंद के टुकड़े
लागत $6, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $6
मीठा और मसालेदार शकरकंद के टुकड़े
लागत $6, सेव करें $5
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- $6
सामग्रियां
मसाला मिश्रण
- 1 बड़ा चम्मच प्याज़ पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन के दाने
- 1 बड़ा चम्मच पप्रिका
- 🍬 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच धनिया
- 🧂 1 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1 1/2 छोटा चम्मच सूखा अजवाइन
- 1 1/2 छोटा चम्मच सूखी अजवाइन
मुख्य सामग्री
- 🍠 2 पाउंड शकरकंद
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
ओवन को 425 डिग्री F (225 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक छोटे कटोरे में प्याज़ पाउडर, लहसुन के दाने, पप्रिका, चीनी, धनिया, नमक, अजवाइन और अजवाइन को अच्छी तरह मिलाएं; मसाले को अलग रख दें।
शकरकंद को एक बड़े कटोरे या पुनः सीलबंद प्लास्टिक बैग में डालें। तेल डालें; लगभग 1 बड़ा चम्मच मसाले डालें। शकरकंद को लेपित करने के लिए हिलाएं। अतिरिक्त मसाले को एयरटाइट जार में संग्रहीत किया जा सकता है।
पूर्व-गरम ओवन में लगभग 25 मिनट तक, नरम होने तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
134
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त मसाले को भविष्य में उपयोग के लिए एक एयरटाइट जार में संग्रहीत करें।एक समान पकाने के लिए शकरकंद को बराबर आकार के टुकड़ों में काटें।इसे साइड डिश या स्नैक के रूप में परोसें, इसे ग्रीक दही या तहिनी जैसे क्रीमी डिप के साथ जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।