स्टफ किए गए जलपीनो I
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 11 परोसतों की संख्या
- $8
स्टफ किए गए जलपीनो I
लागत $8, सेव करें $12
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- 10 Min
- 11 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां और मिर्च
- 2 (12 औंस) पूरे जलपीनो मिर्च के जार - निचोड़े हुए, आधे कटे और बीजों से रहित
पैक किए गए और डिप्स
- 1 (9 औंस) बीन डिप का टिन
- 1 (4.25 औंस) चिकन स्प्रेड का टिन
पनीर
- 🧀 1 कप बरीका कटा हुआ चेदर पनीर
टॉपिंग
- ½ कप सौर क्रीम
चरण
300 डिग्री F (150 डिग्री C) पर ओवन को पूर्व-गरम करें। कुकी शीट को हल्का चिकनाई करें।
जलपीनो मिर्च को निचोड़ें, आधा काटें, बीज निकालें और धोएं। पेपर तौलिये पर फिर से जलपीनो मिर्च को निचोड़ें। जब आप जलपीनो मिर्च को संभालते हैं तो आपके हाथ जलने लग सकते हैं; संभव हो तो प्लास्टिक के दस्ताने उपयोग करें।
एक छोटे कटोरे में, बीन डिप और चिकन स्प्रेड को अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण से मिर्च को भरें, और स्टफ किए गए जलपीनो को पनीर से छिड़कें। तैयार कुकी शीट पर मिर्च को व्यवस्थित करें।
5 से 10 मिनट तक बेक करें जब तक कि पनीर बुदबुदाहट न करने लगे। स्टफ किए गए जलपीनो को सर्व करने से पहले तुरंत सौर क्रीम से टॉप करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
109
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
जलपीनो मिर्च को संभालते समय त्वचा की जलन से बचने के लिए दस्ताने पहनें।हल्के स्वाद के लिए, आप जलपीनो के बजाय छोटी मीठी मिर्च का उपयोग कर सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा साल्सा या गुआकामोले के साथ सर्व करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।