स्ट्रॉबेरी और फेटा सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
स्ट्रॉबेरी और फेटा सलाद
लागत $15, सेव करें $10
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- 10 परोसतों की संख्या
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सामग्रियां
नट्स और बीज
- 🌰 1 कप कटा हुआ बादाम
चटनियाँ और मसाले
- 🧄 2 लहसुन की बाटी, कुचली हुई
- 🍯 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच डिजन मस्टर्ड
- ¼ कप रैस्पबेरी सिरका
- 2 चम्मच बालसामिक सिरका
- 🍬 2 चम्मच भूरी चीनी
- 1 कप वनस्पति तेल
सब्जियाँ और फल
- 🥬 1 सिर रोमेन पत्ता, फाड़ा हुआ
- 🍓 1 पाउंड ताजे स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ
डेयरी
- 1 कप पिसा हुआ फेटा पनीर
चरण
सभी सामग्री इकठ्ठा करें।
बादाम को मध्यम-उच्च ताप पर स्किलेट में रखें; अक्सर हिलाते हुए, हल्का भूरा होने तक पकाएं। गर्मी से हटाएं; अलग रखें।
ड्रेसिंग बनाने के लिए: लहसुन, शहद, डिजन मस्टर्ड, रैस्पबेरी सिरका, बालसामिक सिरका, भूरी चीनी और वनस्पति तेल को अच्छी तरह मिलाने के लिए एक साथ फेंटें।
तैयार बादाम, रोमेन पत्ता, स्ट्रॉबेरी और फेटा पनीर को एक सलाद कटोरे में रखें; ड्रेसिंग डालें और मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
378
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 34gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, साधारण भूने हुए बादाम के बजाय कैंडीड बादाम का उपयोग करें।विभिन्न स्वाद प्रोफ़ाइल के लिए आप रैस्पबेरी सिरका को एप्पल साइडर सिरका से बदल सकते हैं।समय बचाने के लिए, आप ड्रेसिंग अग्रिम में तैयार कर सकते हैं और इसे एक सप्ताह तक फ्रिज में रख सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।