गोभी और सॉसेज के साथ तला हुआ सोबा
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
गोभी और सॉसेज के साथ तला हुआ सोबा
लागत $8, सेव करें $6
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 蕎麦 200g
सब्जियां
- 🥬 キャベツ 1/4個（千切り）
- 🧅 玉ねぎ 中1個（スライス）
मांस
- 🌭 ソーセージ 100g（斜め切り）
मसाले
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🌿 ごま油 大さじ1
चरण
1
सोबा को उबलते हुए पानी में पकाएं और पानी को छान लें।
2
फ्राईपैन गरम करें और उसमें तिल का तेल डालकर सॉसेज को भूनें।
3
पत्ता गोभी और प्याज डालें, और अच्छी तरह से भूनें।
4
उबले हुए सोबा और सोया सॉस डालें, और सब कुछ अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
तिल तेल की जगह जैतून के तेल का उपयोग करें तो भी अच्छा स्वाद आएगा।बचे हुए सोबा को फ्रीज में स्टोर किया जा सकता है। पुनः गरम करने के लिए थोड़ा पानी डालकर भूनें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।