पॉर्क और गर्मियों की सब्ज़ियों की स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
पॉर्क और गर्मियों की सब्ज़ियों की स्टर-फ्राई
लागत $10, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- पॉर्क 200 ग्राम (पतले कटे हुए)
- 🍅 टमाटर 1 नग (स्लाइस)
- 🍆 बैंगन 2 नग (chunked)
- भिंडी 100 ग्राम (तिरछे कटे हुए)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
फ्राई पैन में वनस्पति तेल गरम करें और पोर्क को मध्यम आंच पर भूनें।
2
भिंडी और बैंगन डालें और और भूनें।
3
टमाटर डालें, हल्का मिलाएं और मसालों के साथ स्वाद दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
मौसमी सब्जियों का उपयोग करने से बेहतर स्वाद मिलेगा।आप वनस्पति तेल की जगह ओलिव तेल का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।