चिकन और आलू की भुजिया
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
चिकन और आलू की भुजिया
लागत $6, सेव करें $4
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- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम
- 🥔 आलू 2 टुकड़े (पतले स्लाइस)
सब्ज़ियां
- 🧅 प्याज 1 (स्लाइस किया हुआ)
मसाले और सॉस
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- सोया सॉस 2 छोटे चम्मच
- वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें और हल्का नमक छिड़कें।
2
पैन में तेल गर्म करें और चिकन को मध्यम आंच पर भूनें।
3
स्लाइस किए हुए आलू और प्याज डालें और भूनें।
4
पैन में सोया सॉस डालें, हल्के से मिलाएं और पकवान तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अगर आप आलू को पहले माइक्रोवेव में गर्म कर लें तो पकाने का समय बच सकता है।बचा हुआ खाना अगले दिन के लंच बॉक्स में उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।