भाप में पकी हुई कद्दू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
भाप में पकी हुई कद्दू
लागत $5, सेव करें $10
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🎃 1 कद्दू का टुकड़ा (छोटे टुकड़ों में कट)
चरण
1
कद्दू को अच्छी तरह धो लें, छिलका न उतारें और इसे कई टुकड़ों में काट लें।
2
भाप बनाने के लिए पानी डालें और उबालें। फिर कद्दू के टुकड़ों को अंदर रखें, ढक्कन बंद करें और मध्यम आंच पर 15-20 मिनट तक भाप दें।
3
गर्म भाप वाले कद्दू को प्लेट में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
60
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
कद्दू को छिलके के साथ पकाने से स्वाद और पोषण बेहतर होता है।यदि आपके पास भाप बनाने का उपकरण नहीं है, तो इसे पानी और एक तिपाई के साथ आसानी से पैन में बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।