सामग्रियां

• समुद्री भोजन

  • 🐟 2 (5 औंस) केन सॉलिड व्हाइट एल्बाकोर टूना पानी में, निचोड़ा हुआ

• सब्जियां

  • 🥒 ½ कप छोटे कटे हुए अंगूरी खीरा
  • 1 बड़ा चम्मच ताजा धनिया कटा हुआ
  • 2 कप स्प्रिंग मिक्स ग्रीन्स, या इच्छानुसार

• फल

  • 🍇 ½ कप बीज रहित लाल अंगूर, आधा कटा हुआ
  • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

• डेयरी

  • 🧄 ¼ कप त्ज़ात्ज़िकी सॉस, या स्वाद के अनुसार अधिक
  • ¼ कप फेटा चीज़ के टुकड़े

• मेवे और बीज

  • 🌰 ¼ कप कतला हुआ या कटा हुआ बादाम, भुना हुआ

• मसाले

  • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

• ऐच्छिक

  • 1 (6 औंस) पैकेज पिटा चिप्स