
मुलायम टोफू सूप
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 परोसतों की संख्या
 - $4
 
मुलायम टोफू सूप
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 1 परोसतों की संख्या
 - $4
 
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 पैक मुलायम टोफू
 - 💧 2 कप पानी
 
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
 - 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
 - 🧂 एक चुटकी नमक
 
चरण
1
पानी को एक पतीले में उबालें और मुलायम टोफू डालें।
2
सोया सॉस, कटा हुआ लहसुन और नमक डालें और धीमी आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ।
3
सूप को कटोरे में डालें, साथ में सब्जियाँ जोड़ें, और यह तैयार है!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
 - 4gकार्बोहाइड्रेट
 - 4gवसा
 
💡 टिप्स
मुलायम टोफू के साथ एक आरामदायक रात के खाने के लिए उपयुक्त।जिन लोगों को नमक का सेवन सीमित करना है, वे सोया सॉस कम कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।