कुकपाल AI
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ओकरा का आसान स्टू

लागत $3, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • ओकरा 10本
  • मसाले

    • 🍶 सोया सॉस 小さじ2
    • कात्सुओ बुशी 2g
    • 🧂 नमक थोड़ा सा

चरण

1

एक बर्तन में पानी उबालें और उसमें थोड़ा नमक डालें।

2

ओकरा को धोएं, हल्का उबालें, फिर ठंडे पानी में डालें और सिर को काट दें।

3

ओकरा को बर्तन में परोसें, सोया सॉस डालें, और कात्सुओ बुशी छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

50

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 टिप्स

ओकरा को उबालते समय समय समायोजित करें ताकि कुरकुरेपन को बनाए रखा जा सके।यह व्यंजन फ्रिज में कुछ घंटों तक ठंडा करके रखने पर और भी स्वादिष्ट हो जाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।