कद्दू की सब्जी
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
कद्दू की सब्जी
लागत $3, सेव करें $7
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- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🎃 कद्दू 1/4 (लगभग 300 ग्राम, बीज हटा दें)
मसाले और स्वाद
- 🥢 सोया सॉस छोटी चम्मच 2
- 🍬 चीनी छोटी चम्मच 2
- मिरिन छोटी चम्मच 2
- दशी 150ml
चरण
1
कद्दू को एक निवाला आकार में काटें।
2
पैन में दशी, सोया सॉस, चीनी और मिरिन डालें और मध्यम आंच पर गरम करें, फिर इसमें कद्दू डालें।
3
ढक्कन ढककर धीमी आंच पर 10~15 मिनट तक पकाएं। जब तिरछी डंडी आसानी से घुस जाए तो पकाना पूरा हुआ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
कद्दू ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट रहता है, इसलिए इसे लंच बॉक्स में लेने की सलाह दी जाती है।अंधेरे और ठंडी जगह पर रखकर अगले दिन भी स्वादिष्ट खा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।