मांस के गोले की सब्जी
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
मांस के गोले की सब्जी
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍖 मिक्स मांस 300g
- 🧅 प्याज 1 (बारीक कटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ा
- 💧 पानी 200ml
चरण
1
प्याज को बारीक काट लें।
2
मिक्स मांस में प्याज और नमक मिलाएं और मांस के गोले बनाएं।
3
एक बर्तन में पानी, सोया सॉस और चीनी मिलाकर उबालें और फिर मांस के गोले डालकर पकाएं।
4
लगभग 20 मिनट तक पकाएं और फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए मांस के गोले फ्रीज कर लें और किसी अन्य दिन के लिए सेव करें।खाने से पहले कटे हुए हरे प्याज या सूखी लाल मिर्च पाउडर डालने से स्वाद बेहतर होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।