कुकपाल AI
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तोरी भुजिया

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 तोरी (पतले स्लाइस)
  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • थोड़ी सी काली मिर्च

चरण

1

तोरी को धोकर पतले स्लाइस में काट लें।

2

एक कढ़ाई में जैतून का तेल गरम करें और मध्यम आंच पर पकाएं।

3

कटे हुए तोरी को पैन में डालें, नमक और काली मिर्च डालें और 3-5 मिनट तक भूनें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

50

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

तोरी को बहुत पतला न काटें, अन्यथा यह जल्दी नरम हो सकती है।अधिक विविध स्वाद पाने के लिए अन्य सब्जियाँ मिलाएँ।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।