सॉसी सेसेम गोचुजांग मीटबॉल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सॉसी सेसेम गोचुजांग मीटबॉल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 1 पाउंड जमे हुए पूरी तरह से पके हुए बीफ़ और सुअर के मीटबॉल
सॉस
- 🍬 1/2 कप रिड्यूस्ड-सोडियम सोया सॉस
- 2 बड़े चम्मच भूरी चीनी
- 2 बड़े चम्मच राइस सिरका
- 1 छोटा चम्मच केचप
- 2 छोटे चम्मच गोचुजांग
- 🍯 1 छोटा चम्मच शहद
- 1/4 छोटा चम्मच पिसी अदरक
- 🧄 1 छोटा चम्मच कूटा हुआ लहसुन
- 1 छोटा चम्मच टिल का तेल
- 💧 1/4 कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च
- 1 बड़ा चम्मच टिल के बीज
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (180 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। मीटबॉल को एक परत में बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।
प्रीहीट किए हुए ओवन में तब तक बेक करें जब तक गर्म न हो जाए, लगभग 25 मिनट, या पैकेज दिशानिर्देशों के अनुसार मीटबॉल पकाएं।
इस बीच, एक छोटे सॉसपैन में सोया सॉस, भूरी चीनी, राइस सिरका, केचप, गोचुजांग, शहद, अदरक, लहसुन, टिल का तेल, पानी और कॉर्नस्टार्च को अच्छी तरह मिलाएं; अलग रखें।
मीटबॉल पकाने के समय के अंत में, मध्यम-उच्च ताप पर सॉस को तब तक गर्म करें जब तक थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 3 मिनट।
मीटबॉल डालें; ढकने के लिए फेंकें। टिल के बीज और कटी हुई हरी प्याज से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
411
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
एक पूर्ण भोजन के लिए जास्मिन चावल के ऊपर परोसें।अतिरिक्त ताजगी के लिए कटी हुई हरी प्याज डालें।अगर आप कोमल या अधिक मसालेदार स्वाद पसंद करते हैं तो गोचुजांग की मात्रा समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।