सारा का केले का ब्रेड मफिन
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सारा का केले का ब्रेड मफिन
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧂 1 कप सफेद चीनी
- ½ कप वनस्पति तेल
- 🥚 1 बड़ा अंडा
- 🍌 3 पके केले, मैश किए हुए
- 🌰 ¼ कप कटा हुआ अखरोट
- 🌾 2 कप सामान्य आटा
- 🧂 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 🧂 ½ चम्मच नमक
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। मफिन की ट्रे को ग्रीस लगाएं या पेपर लाइनर से ढक दें।
एक बड़े कटोरे में चीनी, तेल और अंडे को हल्का और क्रीमी होने तक मिलाएं। केले और अखरोट मिलाएं।
आटा, बेकिंग सोडा और नमक डालें; पूरी तरह से चिकना होने तक मिलाएं।
तैयार मफिन कप में बेटर भरें, हर कप को 3/4 तक भरें।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक ऊपरी हिस्से को हल्का दबाने पर वापस न आ जाए, लगभग 30 से 40 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
270
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
मजबूत केले का स्वाद लेने के लिए अधिक पके हुए केले का उपयोग करें।अखरोट को पेकन से बदल सकते हैं या नट-फ्री वर्जन के लिए छोड़ सकते हैं।मीठा वेरिएंट के लिए चॉकलेट चिप्स डालें।मफिन को एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक कमरे के तापमान पर या लंबे समय तक स्टोर करने के लिए फ्रीज करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।