कुकपाल AI
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रोल्ड आमलेट

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🥚 4 अंडे
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 🥕 2 चम्मच बारीक कटी गाजर
    • 1 चम्मच कटा हुआ हरा प्याज

चरण

1

अंडों को एक बाउल में फोड़ें और नमक के साथ अच्छे से मिलाएं।

2

कटी गाजर और हरे प्याज को अंडों में मिलाएं और हल्के से मिलाएं।

3

फ्राई पैन में हल्की आंच पर तेल गरम करें, अंडे का मिश्रण डालें और धीरे-धीरे रोल करें।

4

रोल्ड आमलेट को पूरी तरह ठंडा होने दें और फिर उचित आकार में काटें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

बचे हुए सब्जियों का उपयोग कर कई तरह के स्वाद जोड़े जा सकते हैं।गर्भावस्था के दौरान ताजी सामग्री का उपयोग करें और नमक कम करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।