एग रोल्ड आमलेट
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
एग रोल्ड आमलेट
लागत $5, सेव करें $8
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
अंडों को एक कटोरे में तोड़ें और अच्छे से फेंटें।
2
थोड़ा सा नमक डालें और फिर अच्छी तरह से मिलाएं।
3
फ्राई पैन में जैतून का तेल डालें और गरम करें।
4
अंडे का मिश्रण पैन में पतली परत में डालें, पकाएं और लपेटें।
5
लपेटा हुआ आमलेट ठंडा करें, इसे काटें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
पैन को बहुत ज्यादा गर्म करने पर अंडा जल्दी जल सकता है, इसलिए मध्यम-निम्न आंच पर पकाएं।अधिक रंग जोड़ने के लिए, आमलेट में कटी गाजर या हरा प्याज डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।