
टॉफू और कात्सुओबुशी की हल्की वजाइन
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 2 परोसतों की संख्या
 - $2
 
टॉफू और कात्सुओबुशी की हल्की वजाइन
लागत $2, सेव करें $3
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- 5 Min
 - 2 परोसतों की संख्या
 - $2
 
सामग्रियां
टॉफू व्यंजन
- मुलायम टॉफू 150g
 - कात्सुओबुशी 2 बड़े चम्मच
 - सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
 - हरी प्याज़ स्वादानुसार (पतले टुकड़ों में कटी हुई)
 
चरण
1
टॉफू का पानी निकालें और इसे एक प्लेट में रखें।
2
टॉफू के ऊपर कात्सुओबुशी छिड़क दें।
3
सोया सॉस डालें और अंत में हरी प्याज़ छिड़कें। तहनिया तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
90
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
 - 3gकार्बोहाइड्रेट
 - 3gवसा
 
💡 टिप्स
पानी निकाला हुआ टॉफू फ्रिज में ठंडा करके भी स्वादिष्ट लगता है।पोंज़ू को एक मसाले के रूप में इस्तेमाल करने से यह और भी तरोताजा स्वाद दे सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।