कुकपाल AI
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आलू लीक लेटके

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 5 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥔 2 रसेट आलू, छोटे टुकड़ों में काटे हुए
    • 1 लीक, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ

  • प्रोटीन और पनीर

    • 🥚 3 अंडे
    • 🧀 ½ कप परमेसन पनीर, कुचला हुआ

  • अनाज और मसाले

    • ¼ कप फ्लैक्ससीड मील
    • 🧂 1 चम्मच नमक

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।

2

फूड प्रोसेसर में आलू और लीक को मिलाएं; तब तक प्रोसेस करें जब तक वे पीस न जाएं। अंडे, फ्लैक्ससीड मील और नमक डालें; मिलाने के लिए पल्स करें।

3

बेकिंग शीट पर आलू के मिश्रण को चम्मच से डालें। धीरे से 3-इंच के गोलों में समतल करें। ऊपर से परमेसन पनीर छिड़कें।

4

पूर्व-गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक परमेसन पनीर पिघल न जाए और सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 20 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

184

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

इन लेटकेस को अतिरिक्त स्वाद के लिए सूर क्रीम या सेब के सॉस के साथ परोसें।अतिरिक्त खुरदुरापन के लिए, बेक करने से पहले हल्के से जैतून का तेल से ब्रश करें।आप इन्हें पहले बना सकते हैं और 250°F पर 10 मिनट के लिए ओवन में गरम कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।