सूअर के मांस और प्याज का ओमलेट
लागत $6, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सूअर के मांस और प्याज का ओमलेट
लागत $6, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 सूअर का मांस (बना हुआ) 150g
- 🧅 प्याज 1/2 (बारीक कटा हुआ)
- 🥚 अंडे 3
मसाले
- 🧂 नमक आधा छोटा चमचा
- काली मिर्च थोड़ा सा
- तेल 1 बड़ा चमचा
चरण
प्याज को बारीक काटें और सूअर के मांस के साथ मिलाएं।
अंडे को तोड़ें, उसमें नमक और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
फ्राई पैन में तेल गरम करें, सूअर के मांस और प्याज को भूनें और पकाएं।
भूने हुए सामग्री को अंडे के मिश्रण में डालें, और हल्का मिलाएं।
फ्राई पैन में फिर से तेल डालें, अंडे का तरल डालें और ढक्कन लगाकर मध्यम आग पर पकाएं।
जब एक तरफ सेक जाए तो पलट दें, दोनों तरफ सुनहरा होने पर तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 28gवसा
💡 टिप्स
ओमलेट को नरम बनाने के लिए अंडे को ज़्यादा मत पकाएं।सूअर के मांस के बदले समुद्री भोजन का उपयोग करके इसे और बेहतर बना सकते हैं।ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट है, इसलिए यह लंच बॉक्स के लिए बहुत अच्छा है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।