
अनानास स्मूदी
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
अनानास स्मूदी
लागत $2, सेव करें $3
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- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
फल
- 🍍 अनानास 1 कप (छिलका हटाकर और टुकड़ों में काटा हुआ)
तरल
- 💧 ठंडा पानी 1/2 कप
चरण
1
ब्लेंडर में अनानास और ठंडे पानी को डालें।
2
मिश्रण को चिकना होने तक ब्लेंड करें।
3
गिलास में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
ताजा अनानास का उपयोग करने से स्वाद अधिक अच्छा होता है।यदि आपको ठंडी स्मूदी पसंद है, तो बर्फ डालें।मिठास को समायोजित करना हो तो थोड़ा शहद या मेपल सिरप मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।