फिलिस की ब्रेज्ड कोलार्ड ग्रीन
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
फिलिस की ब्रेज्ड कोलार्ड ग्रीन
लागत $12, सेव करें $8
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- 135 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 2 पाउंड धुएँ वाली हैम हॉक्स
सब्जियां
- 3 पाउंड कोलार्ड ग्रीन - साफ करके कटा हुआ
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
तरल
- 💧 4 कप पानी
चरण
एक बड़े बर्तन में धुएँ वाली हैम हॉक्स रखें और 4 कप पानी डालें। ढककर कम आँच पर तब तक पकाएं, जब तक मांस हड्डी से लगभग अलग न हो जाए, और त्वचा थोड़ी नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा।
हैम हॉक्स को बर्तन से निकालें। कोलार्ड ग्रीन और लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें, और नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। ढककर तब तक पकाएं, जब तक नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा।
हैम हॉक्स को वापस बर्तन में डालें और 15 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
427
कैलोरी
- 45gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए, ग्रोसरी स्टोर में उपलब्ध पहले से धोई और कटी हुई कोलार्ड ग्रीन का उपयोग करें।पकाने के अंत में सेब के सिरका का छींटा मिलाने से स्वाद बढ़ सकता है।इस व्यंजन की जोड़ी कॉर्नब्रेड के साथ एक पूर्ण दक्षिणी भोजन के लिए अच्छी बनती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।