नाशपाती केसडिला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
नाशपाती केसडिला
लागत $5, सेव करें $10
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- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
टोर्टिया
- 🌮 2 गेहूं की टोर्टियां
पनीर
- 1/2 कप बारीक कटा हुआ पेपर जैक पनीर
- 1/2 कप बारीक कटा हुआ मोज़ारेला पनीर
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सुखा बेसिल
सब्जियां
- 🧅 2 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज
फल
- 2 डिब्बा नाशपाती के आधे हिस्से
तेल
- 2 छोटे चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
हर टोर्टिया के आधे हिस्से पर पनीर, प्याज और सुखा बेसिल छिड़कें।
2
हर टोर्टिया में दूसरे सामग्री के ऊपर नाशपाती के टुकड़े रखें।
3
मुड़ी हुई टोर्टिया के हर तरफ जैतून का तेल लगाएं।
4
एक गैर-चिपकाऊ पैन में हर मुड़ी हुई टोर्टिया को गरम करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, लगभग हर तरफ 2 से 3 मिनट।
5
केसडिला को चार भागों में काटें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
217
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
मीठे स्वाद के लिए ताजा नाशपाती के टुकड़े का उपयोग करें।एक संतुलित भोजन के लिए साइड सलाद के साथ परोसें।अधिक समृद्ध स्वाद के लिए जैतून के तेल को मक्खन से बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।