प्याज पोर्क पैनकेक
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
प्याज पोर्क पैनकेक
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 150 ग्राम कटा हुआ पोर्क
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
मिश्रण सामग्री
- 1/2 कप आटा
- 💧 1/4 कप पानी
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
चरण
1
एक बड़े बाउल में, कटे हुए पोर्क, कटे हुए प्याज और अंडे को मिलाएं।
2
आटा, पानी और नमक मिलाकर मिश्रण बनाएं।
3
मांस मिश्रण का एक चम्मच उठाएं, इसे मिश्रण में डुबोएं और पैन पर रखें।
4
पैन में तेल गरम करें और पैनकेक को मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
380
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
सरल चटनी के साथ परोस कर स्वाद बढ़ाएं।बचे हुए पैनकेक को स्टोर करें और अगले दिन माइक्रोवेव में गरम करें।पैनकेक के गुणवत्ता और पोषण सुधारने के लिए सब्जियां मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।