तेल मुक्त पालक का सूप
लागत $7, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
तेल मुक्त पालक का सूप
लागत $7, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🥬 पालक 1 गुच्छा (कटा हुआ)
- 🧅 प्याज 1/2 अदद (कटा हुआ)
मसाले और सामग्री
- सब्जी का सूप स्टॉक 400ml
- 🧂 नमक कुछ मात्रा
- सफेद मिर्च कुछ मात्रा
चरण
1
एक पॉट में सब्जी का सूप स्टॉक डालकर गरम करें और इसे उबालें।
2
जब सूप उबलने लगे, पालक और प्याज डालें और मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
3
अंत में, नमक और सफेद मिर्च डालकर स्वाद को संतुलित करें और सूप तैयार हो जाएगा।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
45
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
पालक के स्थान पर आप छोटे सरसों का उपयोग भी कर सकते हैं।सूप को ठंडा करके भी आनंद लिया जा सकता है, और यह भविष्य में संग्रहीत करने के लिए उत्कृष्ट है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।