ओटमील एनर्जी बॉल्स
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
ओटमील एनर्जी बॉल्स
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 ½ कप रोल्ड ओट्स
- 🥜 ¾ कप प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन
- 🍇 ½ कप किशमिश
- 🍯 2 बड़े चम्मच शहद
चरण
1
एक कटोरे में ओट्स, मूंगफली का मक्खन, किशमिश और शहद को एक चम्मच के साथ मिलाएं।
2
इसे हाथों से अच्छी तरह गूंथें जब तक पूरी तरह से मिश्रित न हो जाए।
3
इसे 1-इंच की गेंदों में गोल करें।
4
कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
169
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
विविधता के लिए किशमिश के स्थान पर ¼ कप डार्क चॉकलेट चिप्स का प्रयोग करें।आसान पकड़ और ले जाने के लिए इन गेंदों को मोम कागज में लपेटें।बनावट और स्वाद को बढ़ाने के लिए पूरे मूंगफली भी डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।