मशरूम मीटलोफ़
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 105 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
मशरूम मीटलोफ़
लागत $12, सेव करें $8
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- 105 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🍄 ½ पाउंड ताजा मशरूम
- 🧅 ½ कप छोटा कटा हुआ प्याज
मांस
- 🥩 2 पाउंड मीठा ग्राउंड बीफ़
बेकिंग और ब्रेड
- 🍞 ¾ कप ताजा ब्रेड क्रम्ब्स
चटनियाँ
- 🍅 ½ कप केचप
मसाले
- 🧂 1 ½ छोटी चम्मच नमक
- ½ छोटी चम्मच काली मिर्च पाउडर
अंडे और डेयरी
- 🥚 2 अंडे, फेंटे हुए
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।
छह पूरे मशरूम अलग रखें, फिर बाकी को छोटा कर दें।
एक मिक्सिंग बाउल में ग्राउंड बीफ़, छोटा किया हुआ मशरूम, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज, केचप, अंडे, नमक, और मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं।
9x5-इंच के लोफ पैन के नीचे मिश्रण का 1/2 हिस्सा फैलाएं। पूरे मशरूम को तने वाले हिस्से को नीचे की ओर रखते हुए मांस में दबाएं। शेष मांस से ऊपर से ढकें और धीरे से दबाएं ताकि नीचे वाले हिस्से के साथ मिल जाए।
पूर्वगर्म ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मध्य भाग गुलाबी न रह जाए, लगभग 1 घंटा 45 मिनट। मध्य भाग में एक इंस्टैंट-रीड थर्मामीटर डालने पर उसका तापमान कम से कम 160 डिग्री F (70 डिग्री C) होना चाहिए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
348
कैलोरी
- 36gप्रोटीन
- 14gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त नमी के लिए, मिश्रण में एक चौथाई कप दूध मिलाने पर विचार करें।मशरूम मीटलोफ़ को प्यूरी किए हुए आलू या ताजी साइड सलाद के साथ परोसें एक भरपूर भोजन के लिए।बचे हुए पदार्थ को एयरटाइट कंटेनर में रखकर रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।