मिसो ग्रिल्ड पोर्क
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
मिसो ग्रिल्ड पोर्क
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍖 300 ग्राम सूअर का मांस (लॉइन या कॉलर कट)
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🟤 2 बड़े चम्मच मिसो (जापानी मिसो अनुशंसित)
- 🧄 1 चम्मच लहसुन (कटा हुआ)
- 1 चम्मच अदरक (कटा हुआ)
- 🍚 1 चम्मच चीनी
अतिरिक्त सामग्री
- 🌰 थोड़ा सा तिल
- 🧅 2 हरी प्याज (कटी हुई)
चरण
1
मिसो, सोया सॉस, लहसुन, अदरक, और चीनी मिलाकर मरिनेड तैयार करें।
2
मरिनेड को सूअर के मांस पर समान रूप से लगाएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3
गर्म पैन में मेरिनेड किए गए पोर्क को दोनों तरफ से पकाएं, जब तक यह अच्छी तरह पक न जाए।
4
पके हुए पोर्क पर तिल छिड़कें और हरी प्याज से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
410
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
इसे चावल के साथ परोसें, यह एक संतोषजनक भोजन है।मांस को पतला काटने से मेरिनेटिंग और पकाने का समय कम हो जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।