कुकपाल AI
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मैक्सिकन पिकाडिलो

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥩 1 पाउंड बिफ का ग्राउंड
  • सब्जियां

    • 🧄 3 लहसुन की कलियां, छिली हुई
    • 🥔 1 1/2 कप रूसेट आलू, कटा हुआ
    • 🧅 2 छोटे प्याज, कटे हुए
    • 🍅 3 मध्यम आकार के टमाटर
    • 1 जलपेनो
  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच चिकन बुलियन ग्रैन्युल्स
    • 1/2 छोटा चम्मच ओरेगनो
    • 1/4 छोटा चम्मच जमीनी जीरा
    • 🧂 नमक, स्वादानुसार
    • काली मिर्च, स्वादानुसार
  • तरल पदार्थ

    • 💧 1/2 कप पानी

चरण

1

ग्राउंड बीफ और आधा कटा हुआ प्याज एक स्किलेट में मिलाएं और मध्यम आंच पर पकाएं जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए और बीफ भूरा और टुकड़ों में न झुलस जाए, 5-7 मिनट। नमक और मिर्च से सजाएं। अतिरिक्त तरल निकालें।

2

टमाटर, बचे हुए कटे प्याज, लहसुन और जलपेनो को एक पॉट में पानी के साथ डालें जो इन सामग्रियों को ढक ले। उबाल लाएं और तब तक पकाएं जब तक कि टमाटर फट न जाएं और प्याज और जलपेनो नरम न हो जाएं, लगभग 5 मिनट।

3

छलनी वाले चम्मच का उपयोग करके, उबली हुई सब्जियों को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें। 1/2 कप पानी, चिकन बुलियन ग्रैन्युल्स, ओरेगनो, जीरा डालें, और चिकनाई तक मिक्स करें। नमक और मिर्च से सजाएं।

4

ग्राउंड बीफ के मिश्रण में कटे हुए आलू डालें और अक्सर हिलाते हुए 4-5 मिनट तक पकाएं।

5

ब्लेंडेड टमाटर के मिश्रण को स्किलेट में बीफ और आलू के साथ मिलाएं। नमक और मिर्च से सजाएं, और तब तक पकाएं जब तक कि आलू फोर्क-टेंडर न हो जाएं, लगभग 3-5 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

421

कैलोरी

  • 34g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक मसालेदार डिश के लिए, अतिरिक्त जलपेनो या आपकी पसंद का दूसरा तीखा मिर्च डालें।चावल और रेफ्राइड बीन्स के साथ परोसें एक पारंपरिक मैक्सिकन भोजन के लिए।बचे हुए का उपयोग टैकोस या बुरृटो के भरवां के रूप में किया जा सकता है।यदि आप चिकनाई वाले सॉस पसंद करते हैं, तो स्किलेट में डालने से पहले ब्लेंडेड टमाटर के मिश्रण को छान लें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।