मीटबॉल और आसान टोमैटो सॉस के साथ पास्ता
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
मीटबॉल और आसान टोमैटो सॉस के साथ पास्ता
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य डिश
- 🍖 मिश्रित कीमा 300 ग्राम
- 🍝 स्पेगेटी 300 ग्राम
टोमैटो सॉस
- 🍅 कटे हुए टमाटर का केन 1 (लगभग 400 ग्राम)
- 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटी हुई)
- 🧅 प्याज 1/2 (बारीक कटी हुई)
- ऑलिव ऑयल 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
एक बर्तन में स्पेगेटी उबालने के लिए पानी गरम करें और उसमें थोड़ा सा नमक डालें।
एक बाउल में कीमा में नमक और काली मिर्च डालकर हाथ से छोटी गेंद के आकार में बनाएँ।
एक फ्राई पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें और मीटबॉल को पलटते हुए सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।
मीटबॉल को निकाल लें और उसी पैन में ऑलिव ऑयल डालकर प्याज और लहसुन को भूनें।
कटे हुए टमाटर को पैन में डालें, एक बार उबाल लें और मीटबॉल को वापस डालें।
उबली हुई स्पेगेटी को टोमैटो सॉस के साथ मिलाएँ, प्लेट में परोसें और परोसने के लिए तैयार रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अगर बच्चों को पास्ता पसंद नहीं है, तो इसे चावल के साथ परोसा जा सकता है।पहले से मीटबॉल बनाकर फ्रीज करने से समय की बचत होती है।ऑलिव ऑयल की जगह मक्खन का इस्तेमाल करें, इससे डिश में और अधिक स्वाद होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।