मीटबॉल निर्वाण
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मीटबॉल निर्वाण
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 पाउंड अतिरिक्त मांस का बहुत हल्का किया हुआ मीट
- 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
- ½ कप मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स
- 🥛 ⅓ कप टोन्ड दूध
- 🧀 ¼ कप परमेज़न चीज़, कुचला हुआ
- 1 ½ बड़े चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 ½ छोटे चम्मच इतालवी मसाला
- ¾ छोटा चम्मच सुखा जीरा
- ¾ छोटा चम्मच क्रश किया हुआ लाल मिर्च फ्लेक्स
- 🧂 ½ छोटा चम्मच समुद्री नमक
- 🧄 ½ छोटा चम्मच लहसुन नमक
- 1 झटका गरम मिर्च सॉस (जैसे फ्रैंक का रेडहॉट®), या स्वादानुसार
चरण
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।
एक बड़े कटोरे में मीट, प्याज, ब्रेड क्रम्ब्स, दूध, परमेज़न चीज़, वर्सेस्टरशायर सॉस, इतालवी मसाला, जीरा, लाल मिर्च फ्लेक्स, नमक, लहसुन नमक और गरम मिर्च सॉस डालें; सब कुछ समान रूप से मिलाएं।
इस मिश्रण को 12 कीमा बॉल के आकार में ढालें और एक बेकिंग शीट पर रखें।
पहले से गर्म ओवन में 20 से 25 मिनट तक बेक करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न रहे।
पास्ता पर सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
343
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त नमी के लिए मीट मिश्रण को ज्यादा मत मिलाएं।प्रस्तुति और स्वाद को बढ़ाने के लिए थोड़ा सा ताजा अजवाइन या तुलसी का पत्ता गार्निश के रूप में डालें।एक क्लासिक इतालवी भोजन के लिए इसे रेड सॉस और स्पेगेटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।