मारलीन का बीफ स्ट्रोगनॉफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
मारलीन का बीफ स्ट्रोगनॉफ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
बीफ और प्रोटीन
- 🥩 2 पाउंड बीफ फ्लैंक स्टेक, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
सब्जियाँ
- 2 हरी शिमला मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
सूप और कैन्ड आइटम
- 1 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड बीफ कॉन्सोमे (जैसे कैंपबेल्स ®)
- 1 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड फ्रेंच ऑनियन सूप (जैसे कैंपबेल्स ®)
कार्बोहाइड्रेट्स और साइड्स
- 🍜 1 (8 औंस) पैकेज एग नूडल्स
डेयरी
- 1 (16 औंस) कंटेनर सौर क्रीम
खाना पकाने के आवश्यक सामान
- खाना पकाने के लिए स्प्रे
चरण
एक बड़े स्किलेट में कुकिंग स्प्रे का छिड़काव करें, और मध्यम आँच पर फ्लैंक स्टेक और हरी मिर्च को पकाएं जब तक कि स्टेक के टुकड़े भूरे न हो जाएँ, लगभग 10 मिनट। स्टेक और मिर्च को एक बड़े सॉसपैन में स्थानांतरित करें, और बीफ कॉन्सोमे और फ्रेंच ऑनियन सूप मिलाएँ। उबाल लाएँ, आँच कम करके ढक दें। धीमी आँच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीफ नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा 20 मिनट। आँच बंद करें।
एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाला पानी भरें और उच्च आँच पर उबाल लाएँ। जब पानी उबलने लगे, तो एग नूडल्स मिलाएँ, और फिर से उबाल लाएँ। पास्ता को अनकवर्ड पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन अभी भी थोड़ा कड़ा हो, लगभग 5 मिनट। सिंक में रखे कोलेंडर में अच्छी तरह से छान लें।
सौर क्रीम को मीट मिश्रण में अच्छी तरह मिलाएं जब तक पूरी तरह से मिश्रित न हो, और पके हुए नूडल्स पर सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
0
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
यह सुनिश्चित करें कि बीफ को पर्याप्त समय तक धीमी आँच पर पकाएं ताकि वह नरम हो जाए।एक ताजा हरा सलाद के साथ परोसें ताकि भोजन संतुलित हो।सबसे क्रीमी बनावट के लिए ताजा सौर क्रीम का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।