मैंगो चिपोटल गुअकामोले
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
मैंगो चिपोटल गुअकामोले
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Main Ingredients
- 🥑 मैक्सिको से 2 पके एवोकाडो, छीले हुए और बीज निकाले हुए
- 🥭 1 आम, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और कटा हुआ
- 🧄 1 छोटी लहसुन की कली, कुचली हुई
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा धनिया पत्ता
- 🍋 2 छोटे चम्मच नींबू का रस
- ¼ छोटा चम्मच पिसी हुई सुखी चिपोटल मिर्च
- 🧂 स्वाद के अनुसार 1 चुटकी नमक
चरण
1
एक छोटे कटोरे में एवोकाडो को मसलें, यदि चाहें तो टुकड़े भी छोड़ सकते हैं।
2
आम, लहसुन, धनिया, नींबू का रस, चिपोटल पाउडर और नमक मिलाएं।
3
तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
196
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट के लिए एवोकाडो को मसलने के लिए कांटा इस्तेमाल करें।सेवन से पहले गुअकामोले को 15 मिनट के लिए ठंडा करें, इससे स्वाद बढ़ता है।इसे टोर्टिया चिप्स, भुने हुए मांस, या टैकोस के टॉपिंग के रूप में परोसें।यदि नींबू उपलब्ध न हो, तो इसे नींबू से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।